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戒烟成功的人是什么性格?

 人参与  2021-03-14 03:28  分类 : 股票配资  点这评论

  标题:戒烟成功的人是什么性格? 本文有3712个文字,大小约为17KB,预计阅读时间10分钟

非常坚毅。

戒烟的人,理由各有不同。有的是因为身体不舒服,听医生的建议,决定戒烟。也有是因为家里有小孩了,二手烟对小孩子影响比较大,干脆戒烟。也有点是为了健康长寿,想到抽烟伤财伤健康,也就戒烟了。

总之,不管哪种状况,哪种理由,能够成功戒烟的人,都是非常之人,需要很强的意志力。

本人烟龄多年了,曾经尝试过戒烟,戒烟最长3个月左右,最终没戒成。不过随着年龄增大,抽烟也较以前少了一些。

而身边认识不少人,都成功戒烟,这些成功案例非常令人羡慕。虽不能至,心向往之。

一个是以前一位长辈,原来烟瘾挺大的,不知道什么原因,突然有一天说不抽烟了:“一天两包烟,还不如买啥啥吃”。大概这意思,然后说戒就戒了,到现在可能戒了有20年时间,没有再抽烟。

还有一位单位同事,以前是医生出身。感觉抽烟不好,就像戒烟,然后就戒掉了。

另一位曾经的同事,与我同一天宣布戒烟,他成功了,我却没有。阶段性戒烟成功也是非常鼓舞人心,有利于最终把烟给戒掉。这位前同事就是这样的,阶段性地感受戒烟成功,小坚持里有大喜悦,最终达到了戒烟的目标。

但其实,说起来容易,做起来难。真的戒烟是挺难受的。

因为身体在长期抽烟过程中,已经习惯了抽烟这个动作,然后尼古丁是主要作用于人体大脑,具有很强大的成瘾性。很多人在染上烟瘾后,戒烟期间就会出现一系列的戒断症状,例如焦躁、失眠、注意力不集中,情绪不稳定等,并且烟瘾越大,症状越明显。

所以能够戒烟,都需要强大的意志,克服烟瘾带来的那些不良反应。跟不少戒烟成功的人都聊天,他们的经验就是,克制,用一只克制。这是最简单粗暴的办法。

而那些通过嚼口香糖、嗑瓜子、吃花生这样寻找替代品戒烟的人,反而不容易成功。所以戒烟只有依靠自己强大的意志,才是真正捷径。

所以能够戒烟的人,都具有非常强大的意志力。

社会上有一句比较流行的俗话:不要嫁戒烟成功的男人,不要娶减肥成功的女人。核心观点是,连烟都能戒的男人,连肥都能减的女人,心有多狠多硬,对人会不会也又狠又硬?还是不要招惹为好。这个观点,其实是立不住脚的,如果反过来想呢,这个男人这个女人,这么有毅力有意志,是不是有责任有担当的人呢。

烟瘾与毒瘾类似,都是生理依赖作用,不抽身体自然反应就是万箭穿心,一般人很难忍受这种痛苦。如果要戒掉,不仅要克服生理上的以来,还要克服心理上的依赖。尤其是烟瘾,比如,写作思考的人,如果不抽烟,思路就打不开。这不是生理问题,这是心理问题。有时候心理依赖,比生理依赖更难克服。

戒烟成功的都是什么人呢?举几个例子吧:

1.遭遇重大变故,心理刺激,断然戒烟。我认识一个人,烟瘾很大,有一次带孩子,忍不住到路边抽烟,结果孩子被车撞了。他受到强烈打击,认为是烟瘾害的,从此戒烟。

2.身体原因,必须戒烟。有一位同事烟龄很长,抽烟差点抽出肺癌,后来诊断不是。全家人吓个半死。为了家人幸福和自己的生命,鼓起勇气戒烟。

3.被人劝或者用激将法,下决心戒烟的。我们公司抽烟的越来越少,单位也不提倡抽烟,抽烟的人把屋里搞的有烟味,受到同事们的抗议。有人提议戒烟,戒烟失败的要请客。有的人有毅力,戒烟成功。有的人没有毅力,戒烟就不成功。

其实,戒烟成功的人,都是普通人。因为某一种原因,产生了内心的驱动力,克服心理依赖,才能戒烟成功的。这些人都有一个特点,就是比较有毅力能坚持,没有毅力没有坚持力的人戒烟都失败了。这些人都是正常的职场人,都结婚生子,过着平常的日子。也没有什么特殊的情况呀,心狠怎么了?戒烟成功,也是对自己心狠,又不是对别人心狠。这就社会歪理,听听就一笑而过吧,没有什么实际意义。

戒烟成功的人都是言必行行必果,非常自律的人。

我七、八岁开始抽烟,偷爸爸、奶奶的抽;十岁就口袋里有常备烟了,我捉黄鳝的钱买的;到1997年,每天三包,打牌一晚五包;有严重的慢性咽炎了,经常咳嗽,吃火锅沾热就要吐痰,自己都嫌弃自己了。还因为另外一件事情:因为去进修有经济压力,前妻南下广州打工,毕业后让她回来,她一直拖着,想离婚,下不了决心,眼看香港都回归了,一个老婆还不能回归,甚感窝囊,决定以戒烟方式来锻炼自己的意志。于是在香港回归祖国这一天戒烟,只要决心大,没有办不了的事!终于我都做到了:烟戒了,婚离了。

所谓“烟隐”其实就是一个烟民习惯性的不自觉的下意识行为。这个下意识的改变就是“戒烟”,完全不是像大多数人说的对身体有影响那么的艰难可怕。

本人是一个有40多年烟龄的老烟民,因工作原因习惯夜间伏案,每天标准四包量。得“两天半”的绰号,一条烟抽两天半的意思。每次换房装修的时候书房书案上,总会特别要安装一套别家灶台才会用的抽油烟机。不然的话,用不了多久洁白的墙面会变得像生锈的象牙一样……

戒烟,我从没想过。即便身边的亲友也常常会在耳边唠叨,我从没有放在心上。2017年底因病需要手术,术前还要求医生等我在卫生间抽完最后一支烟。手术醒来后,看着胸腹部有60公分长L型的缝合创口,医生的一句话:烟不能再抽了,引起咳嗽会把刀口缝合扯裂,这样大的创口愈合会很难。也就从那一刻再也没有过要抽烟的想法和下意识……

对香烟,我真的没有“戒”的感觉,就是不再抽了而已,从没有过别人说的焦虑不安和浑身难受的感觉。即使朋友同事在我面前抽烟,也从来没有什么被诱惑的感觉。好像自己就从没抽过烟一样,我不知道为什么自己的感觉怎么会和别人说的不一样。甚至怀疑别人是不是真的戒过烟。

总之,我用自己从“烟鬼”到不抽烟的亲身体验告诉你们,戒烟真的不难,抽烟完全是一个日常无意识的习惯,也是一个能受到外界环境限制的行为。我们可以设想一下,假设你在油库、影院里抽烟吗?肯定不会抽,那你难受焦虑了吗?肯定也没有。这说明什么?这说明戒烟会影响人的情绪、会焦虑会痛苦、完全是自欺欺人对自己放任的借口和托辞。所以我对想戒烟的烟民说,那些把戒烟说得好像戒毒一样可怕都是谎言。自己管住自己不放任,抽烟是下意识,你就来一个不抽下意识。戒烟会和一个玩厌的玩具一样,想扔就扔一样容易。关键是你真想还是假想戒而已……

我抽烟近40年,对于戒烟深有体验,因为我屡戒屡败,屡败屡戒,至今没能成功戒烟,最有发言权。而那些谈自己成功戒烟的网友,偏重谈个人戒烟的一己经验,并不全面。

成功戒烟者,可大致归纳为五种人。下面,试通过我熟知的五个烟友成功戒烟的案例,为他们概括画像。

第一种:意志力特别强,为身体健康而戒烟。老王有四十五年烟龄,每天抽两包烟,已退休两年。前段时间再见面,才知道他戒烟一年了。问他为何戒烟,他笑答:去年体验,身体状况不太好,医生说不能再抽了,想多活几年,就戒烟了呗。据他说,戒烟过程相当痛苦,出现失眠、烦躁、精神萎靡、口腔起泡溃疡等症状,最后硬挺着坚持下来了,四个月后,闻到烟味不觉得香,半年过后,就再也没有想抽一支烟的欲望。现在神清气爽。

第二种:患有重大疾病,为保住性命而戒烟。老张年轻时是单位有名的笔杆子,经常熬夜写材料,靠抽烟提神,养成了嗜烟习惯,抽烟特别凶,一会不抽烟,就六神无主。五年前患大面积心肌梗死,多亏抢救及时,挽回性命,心脏里安装了起搏器和几个支架。在住院两个多月时间里,也等于是被动的戒烟过程了,能保住命就不错了,烟瘾也被命悬一线的危机吓跑了。从此,他就与香烟绝缘。

第三种:经济条件艰窘,为生活所迫而戒烟。单位小李,妻子原来在一家企业上班,后来因那家企业破产失业。有两个孩子上学,妻子身体还患有比较严重的糖尿病。孩子上学、妻子医疗,都需要钱。全家全靠他一人的五六千元工资维持基本生活。戒烟再困难,也必须让位于生存,强大的生活压力,逼迫他不得不忍受戒烟痛苦的折磨,最后成功戒烟。

第四种:夫妻感情浓烈,为生活甜美而戒烟。某一同学,上学时家庭就很富裕,是班级里出名的烟鬼,我还经常蹭他的烟抽。毕业后第一次同学聚会上,发现他不抽烟了。问其原因,他坦诚的告诉我,毕业后半年就戒烟了。原来是他深爱一个女同事,通过一段时间的追求,两人相恋了,可恋人忍受不了他口中的烟臭味,拒绝亲吻,在男女间最亲密交融时也必须扭着脸,不能闻到他剧烈呼吸时散发出的烟味。没办法,只好一戒为红颜。

第五种:家人强烈厌烦,为自尊自爱而戒烟。老吴是我的老领导,过去烟不离手,除非睡着了不抽。前几年退休后,夫妻两人到南京帮着儿子照看孩子。儿媳妇很讨厌烟味,不好意思说出口,就在他抽烟时把门窗统统打开。每次抽烟时,孙子都夺烟不让抽。老婆、儿子也是看到他抽烟就责备。很无奈,年龄大了,人总得要脸面,总不能成为不受全家欢迎的人吧。痛下决心,强忍了几个月的折磨,戒烟成功。

现在宣传抽烟危害健康、提倡戒烟的声势浩大,有些城市还出台了戒烟法规,飞机高铁公交车里、车站商场酒店饭店茶馆咖啡馆里,单位办公楼里,统统禁烟。有烟瘾,无论在公共场所,还是在家里,极不舒服、难熬。抽烟者成为过街老鼠,处处受管制。能有毅力戒烟,还是早点戒烟吧。

戒烟了,你就少了一项不良嗜好,多了一份健康保障,也多了一份文明气质。

【戒烟成功的人是非常可怕的】戒烟成功的人有十大特点:

第一、必定是高度自律的人,生活有条有理,做事情干净利落,是很优秀的一个人。

第二、必定是有耐心的人,他们可以将一件事做到底,不达到目的不罢休的人。

第三、必定是有独立思考的人,他们不在意别人的眼光,做事情有自己独特的意见。

第四、必定是积极主动的人,他们积极主动的面对生活,去创造属于自己的生活。

第五、必定是善良的人,他们善待他人,也会善待自己。

第六、必定是乐于助人的人,他们喜欢帮助他人,从帮助他们中得到快乐。

第七、必定是讲诚信的人,做事情讲诚信,不胡来,是值得让人信赖的人。

第八、必定是对感情专一的人,只要是他们认定的爱情,会一直走到底。

第九、必定是健康的人,他们有着良好的生活习惯,身体肯定很好。

第十、必定是幸福的人,他们做着自己喜欢的事情,过着自己想要的生活,肯定是幸福的人。

我所说的戒烟成功的人,是没有被其它因素所影响,自己主动戒烟成功的人,而不是被动戒烟成功的人。

只有认为戒烟是一件快乐的事情,才能真正的戒烟成功。抽烟是一件百害而无一利的事情,希望所有人能戒烟成功。

我就是成功戒烟的人,当兵时没有钱,为了一根烟可以翻个山头找老乡要根烟抽,结婚后,为了不影响妻儿,再冷的天烟瘾上来,从被窝钻出来,披着大衣冻的哆哆嗦嗦也要去门口过足烟瘾!

怎么戒烟的呢?一次聚会无意中讲好不好戒烟,我讲 我从明天就开始戒,而且一定会戒掉的。真的说戒就戒,中间过程的痛苦就不多述说了。

怎么说呢?戒烟人的性格就是认准的一定要做到,管控不了别人,但我一定能管控自己!戒烟中,贪吃是最大的敌人,我从一百五吃到二百斤,直到一天因为心脏受不了躺到病床上挂吊水,才明白肥胖是病。然后就跑步减肥,慢慢的喜欢上跑步,这样坚持跑步二十年!

一句话:有志者,事竟成!

本人18岁中学毕业74年上山下乡,学会了吸烟,后来参加工作的一直吸烟,开始每天一包30岁后每天两包,40岁后每2一3包烟,感觉吸烟真香,真过瘾啊!2010年因为一点缘故,(与烟无关的家事)我决定戒烟,从9月1日起开始戒,难受啊就咬牙挺住,问自己是男人吗?是男人就要把自己决定的事进行到底!我一支烟都没碰,到Ⅱ月份了我发现,我一成功了,我挺过了最难的日子。于是打开柜子处理和送人我的存烟,大概有20多条玉溪,和10多条软硬中华烟吧,从此与烟绝缘。至今未吸一支。我现在退休了每天坚持拉一小时二胡,中午到游泳馆一口气两千米,用时一小时,晚饭一小时后到健身房跑步机上快走丨小时,6公里。前几天做了一下体检。所有指标都好,没有一项超标的,回想这辈做了很多事,什么先进,三等奖章获得二十多枚。但我还是觉得我最大的成就之一是戒烟!虽然我戒烟了但老婆一句也沒表杨我,用她的话说就是:你原本就不该抽烟!哈哈哈哈!谁想戒烟又戒不掉可以交流一下,教你一个好办法!

《戒烟成功》藏头诗

文/梦里水乡

戒律苛责对己严,

烟云散去换新篇;

成败得失一心念,

功夫不负展欢颜。

“这是我的戒烟宣言,我要告诉全世界”。

说到戒烟,梦里水乡做为一个十来年烟龄的老烟民来说,也算是有话语权的,欢迎有在戒烟路上仍存困惑的朋友可与我多交流,早日戒除烟瘾。谢谢各位!

其实戒烟,也不是他人说的那么难,只要自已肯下定决心,前几天坚持住,后面就会慢慢地淡化了烟瘾。我的戒烟史其实很简单,当医生拿着检验单并告戒你少抽烟时,(是让你少抽),而这之后我便没在抽了。我知道刚开始那几天的难受,但熬过来了,便也没觉着难了。毕竟身体才是最重要的,以前也是因为工作原因,什么压力大呀,烦呀,交朋接友呀等等都是借口,只有身体才是革命的本钱。

最后,还是那句,为了您的身体健康,请勿吸烟!

戒烟成功的人都是什么样的人?

我不知道这个问题到底是想问什么?都说男人要是能把烟戒掉,心得有多狠。

能戒烟成功的人,肯定不是一般的人,那得有多大的毅力,决心和坚持,作为普通人是很难做到的,除非一种可能,那就是医生 “发话了”

我自己也戒烟过三次,但每次基本都是只坚持了一个月左右,最后没能戒掉,原因很简单:

一:毅力不坚定,做什么事都三分钟热情,做什么事都不能坚持下去。

二:周边有太多抽烟的人,他们只要一点上,自己就想抽,这样很容易影响一个戒烟的人,要想戒烟周边一定不要有抽烟的人。

但我大姨夫55年烟龄在去年春节前戒掉了,他从十几岁,当知青的时候开始抽,到去年差不多55年,能让他戒烟的原因很简单,就只有一点,那就是医生 “发话了”因为他肺部上有阴影医生说,不能再抽烟了,在戒烟前每天两包烟。

当时我都感到惊讶,抽烟几十年,真的能戒掉,还是医生的话管用啊。

这就是典型的例子,不是我们戒不掉,而是我们没有戒掉烟的决心,还有一点最终的就是当自己身体出现问题之后,都不用别人说,自己都会主动戒。

天天加班天天熬夜,365天都是996,根本没有时间抽烟。

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